Niezależnie od tego, czy twój ex zostawił cię dla innej osoby, czy po prostu zerwał z tobą, proces odzyskiwania po rozstaniu może być trudny. Ale są sposoby, aby się z tym pogodzić i iść dalej.
Pierwszym krokiem jest zaprzestanie działania clingy. To pomoże Ci odzyskać swoją przestrzeń i pozwoli Ci wyleczyć się z tego związku.
1. Stop Behaving Clingy
Zachowanie Clingy jest jednym z największych wyłączników związku. Jest to spowodowane niepewnym stylem przywiązania, który jest zakorzeniony w strachu przed porzuceniem lub odrzuceniem, jak również brakiem poczucia własnej wartości.
To może być trudne do zidentyfikowania, czy jesteś clingy lub nie, ale jest to znak, że trzeba pracować na niektórych swoich niepewności i zachowań. Dlatego tak ważne jest, aby znaleźć czas, aby skupić się na sobie i rozpocząć pracę, aby poprawić swój rozwój osobisty i poczucie własnej wartości.
Możesz to zrobić biorąc udział w zajęciach, które sprawiają Ci przyjemność. Na przykład możesz spróbować dołączyć do drużyny netballowej lub zapisać się na zajęcia z Zumby. To pomoże Ci skupić się na sobie i sprawi, że poczujesz się pewniej w relacjach z innymi.
Innym sposobem, aby przestać przejawiać zachowania klingowe jest ustalenie granic z przyjaciółmi i rodziną. Jeśli masz tendencję do bycia bardzo blisko ze swoimi bliskimi, łatwo jest wpaść w nawyk ciągłego kontaktowania się z nimi w ciągu dnia poprzez wiadomości tekstowe lub rozmowy telefoniczne. Może to być oznaką kurczliwości, ponieważ pokazuje, że tęsknisz za nimi i chcesz być w ich towarzystwie częściej.
Kiedy masz więcej wolnego czasu, łatwiej jest być niezależnym od swoich przyjaciół i rodziny. Oznacza to, że nie będą oni już czuli potrzeby dzwonienia lub wysyłania SMS-ów tak często, ponieważ będą mogli cieszyć się spędzaniem czasu z innymi ludźmi.
Możesz również uniknąć wyświetlania tego typu clingy zachowanie poprzez upewnienie się, że jesteś otoczony przez innych, którzy dbają o Ciebie i którzy nie są clingy do Ciebie. Można to osiągnąć poprzez upewnienie się, że masz więcej przyjaciół, którzy są gotowi wspierać cię w swoich związkach, jak również poprzez utrzymanie zrównoważonego harmonogramu wypełnionego dużą ilością hobby, lekcji, projektów i innych rzeczy, aby utrzymać się zajęty.
2. Take Care of Yourself
Zanim zaczniesz podejmować kroki w celu odzyskania ex, ważne jest, aby upewnić się, że jesteś zdrowy i w dobrym miejscu. Oznacza to poświęcenie czasu dla siebie, robienie rzeczy, które lubisz i zapewnienie, że jesteś zadowolony z siebie.
Powinieneś również spróbować spędzić czas z przyjaciółmi i rodziną. To pomoże Ci uporać się z rozstaniem i ruszyć dalej ze swoim życiem.
Medytacja to kolejny doskonały sposób na zadbanie o siebie. Pomaga ci uspokoić umysł i ciało, a także pozwala ci skierować swoje najwyższe ja. To pomaga ci uzyskać kontrolę nad swoimi emocjami, co jest kluczowe, jeśli chodzi o odzyskanie ex.
Sprawia również, że jesteś bardziej pewny siebie i pewny siebie, co jest świetną rzeczą, aby mieć do przodu.
Kiedy jesteś w dobrym miejscu, znacznie łatwiej jest podejść do swojego ex w zdrowy sposób i pokazać im, że jesteś gotowy na związek ponownie. Istnieje kilka sposobów, w jaki możesz to zrobić, ale najskuteczniejsze jest znalezienie czegoś, co daje ci cel i kierunek pomimo rozpadu i utrzymuje cię w pozytywnym nastawieniu.
Może to być cokolwiek od bycia częścią ruchu lub organizacji, pracy nad projektem, angażowania się w pasję, opanowania umiejętności, a nawet rozwijania zdrowego nawyku.
Odzyskanie ex nie zawsze jest najłatwiejszym lub najbardziej skutecznym sposobem, ale można to zrobić, jeśli jesteś gotów poświęcić swój czas i ciężko pracować.
Jeśli działałeś clingy lub nie wziąłeś czasu, aby zadbać o siebie, to jest istotne, że robisz to teraz. Poświęcając czas na to, prawdopodobnie zrobisz duży postęp w procesie uzdrawiania.
3. Bądź szczery
Jeśli chcesz odzyskać ex, musisz być szczery. To pomoże ci zdobyć więcej zaufania do twojego ex i pokazać im, że można ci ponownie zaufać.
Musisz być prawdomówny na temat swojego związku i swoich działań, a także wszelkich uczuć lub emocji, które masz wobec nich. To pozwoli ci zrozumieć, co spowodowało twój rozpad i dlaczego odeszli.
Gdy masz to zrozumienie, łatwiej będzie zobaczyć, jak naprawić problemy, które doprowadziły do zerwania związku w pierwszej kolejności. Możesz również dowiedzieć się, jak sprawić, by twój ex poczuł, że byli warci ponownego rozpalenia miłości między wami dwoma ponownie.
Pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić jest oczyszczenie swojego konta, a to oznacza przeproszenie za wszystko, co sprawiło, że rozpad nastąpił w pierwszej kolejności. To może być trudne, ale ważne jest, aby to zrobić.
Inną rzeczą, którą powinieneś zrobić, to pozbyć się wszelkich negatywnych uczuć, które masz dla swojego ex. To pomoże Ci odzyskać więcej pewności siebie i być znowu szczęśliwym.
Wreszcie, powinieneś skupić się na własnym samorozwoju i poprawić siebie jako osobę. Może to obejmować wyjście na siłownię, odwiedzenie nowego miejsca z przyjaciółmi lub rozpoczęcie przygody.
To pokaże Twojej ex, że jesteś silną i pewną siebie osobą, która może poradzić sobie z życiem na własną rękę. Będzie to dla niej duży plus, ponieważ prawdopodobnie będzie szukała kogoś, kto poradzi sobie z własnymi problemami i potrzebami.
Bycie szczerym będzie również jasne dla twojego ex, że nie jesteś wycieraczką, która zgodzi się na wszystko, o co cię poprosi. To będzie wielka sprawa dla twojego ex i sprawi, że pomyślą dwa razy o tym, czy chcą zostać z tobą, czy nie.
4. Bądź elastyczny
Oprócz oczywistej etykiety utrzymywania dystansu, nie ma jednego rozmiaru pasuje do wszystkich, jeśli chodzi o naprawę uszkodzonego ego lub seks oozing i ty. Najlepszym sposobem, aby to zrobić jest być sprawiedliwy i zrównoważony z ludźmi, którzy mają największe znaczenie w swoim życiu. To również pomaga mieć solidny plan gry i być przygotowanym na wszystko. Powrót do podstaw nie jest małym wyczynem, ale nie ma powodu, dla którego nie możesz osiągnąć złotego cielca ponownie w rekordowym czasie.
5. Bądź silny
Jeśli chodzi o odzyskanie ex, ważne jest, aby być silnym. Łatwo jest wpaść w pułapkę bycia wycieraczką w tej sytuacji, ale to nie jest zdrowe i doprowadzi tylko do ciebie i twojego ex kończącego się w niezdrowym związku ponownie.
Aby być silnym, musisz przestać być clingy i wziąć czas na uzdrowienie z rozpadu. Oznacza to zrobienie kroku wstecz od związku i upewnienie się, że robisz wszystko, co możesz, aby być szczęśliwym w swoim własnym życiu. Oznacza to również wybaczenie sobie i swojemu ex za ich działania. To może być trudne na początku, ale jest kluczowe dla naprawy twojego związku i uzdrowienia twojego złamanego serca.
Inną rzeczą, którą możesz zrobić, aby być silnym, jest poprawa siebie. Może to obejmować uzyskanie nowych ubrań, zmianę fryzury, uderzenie w siłownię lub zrobienie kilku malowań paznokci. To pomoże ci wyróżnić się i dać twojemu ex wrażenie, że się zmieniłeś.
To nie jest sposób na odzyskanie swojego ex, ale pomoże Ci poczuć się lepiej i pewniej. Będziesz mógł ruszyć ze swoim życiem i zobaczyć, że nie jesteś już wycieraczką, co pomoże twojemu ex uświadomić sobie, że nadszedł czas, aby ruszyli ze swoim życiem. Pomoże ci to również uzyskać nad rozpadem i zacząć szukać miłości ponownie.
Podobne tematy
