80% lub więcej pacjentów, którzy cierpią na chorobę nosa zwaną smell covid, jest w stanie odzyskać zdrowie. Proces odzyskiwania obejmuje trzy główne etapy, które obejmują płukanie solą fizjologiczną, trening zapachowy i hiposmię.
80% lub 90% pacjentów odzyskuje zmysł powonienia
80% lub 90% pacjentów z anosmią związaną z COVID-19 odzyskuje zmysł powonienia w ciągu około dwóch tygodni. Może to być funkcją krótkiego czasu trwania infekcji lub obecności komórek podporowych, które mogą stanowić siedlisko wirusa.
W niedawnym badaniu zbadano mechanizm powrotu do zdrowia u osób, które przeżyły COVID-19. Wśród uczestników, którzy przeżyli, 46 osób wyleczyło się ze zmiany węchu związanej z COVID-19 w czasie krótszym niż miesiąc. Większość pacjentów zostaje wyleczona w ciągu kilku dni, ale 2%-5% pozostaje z trwałą anosmią. Jest to istotne zjawisko, ponieważ ci pacjenci mogą być podatni na reaktywację wirusa w przyszłości. Można temu zapobiec poprzez właściwe postępowanie w przypadku zakażenia.
Mała próba 1593 osób została oceniona w T0 (przyjęcie do szpitala), T1 (średnia: 8,4), T1 (zakres 6-10 miesięcy) i T2 (zakres 11-15 miesięcy) po wypisie ze szpitala. Narzędzie AAO-HNS Anosmia Reporting Tool zostało użyte do zestawienia danych dotyczących współistniejących chorób, dysfunkcji węchu i smaku oraz odpowiednich, wyżej wymienionych akronimów. W efekcie końcowym uzyskano imponujący zestaw danych. Odkrycia są interesujące i stanowią godny dodatek do obszernego repozytorium danych National Institutes of Health.
Powyższe badanie jest wczesnym krokiem w rozwijającej się dziedzinie COVID-19. Chociaż większość ocalałych pacjentów odzyska zmysł węchu, niektórzy będą musieli poczekać kilka miesięcy. Pozostaje pytanie, czy uda się znaleźć lekarstwo na wirusa COVID-19?
Parosmia
Długotrwała infekcja wirusem COVID może spowodować utratę zmysłu węchu. Objawy mogą obejmować utratę smaku, niepokój, depresję i obniżenie jakości życia. Istnieją jednak sposoby na odzyskanie zmysłu węchu.
Jednym ze sposobów jest przejście przez trening węchu. Polega on na wąchaniu różnych zapachów przez minutę lub dwie dziennie. Może to zająć kilka tygodni, aby Twój mózg przyzwyczaił się do rozpoznawania różnych zapachów. To pomoże Ci szybciej wrócić do zdrowia.
Innym sposobem na przywrócenie zmysłu węchu jest wizyta u laryngologa. Możesz również znaleźć domowe sposoby. Możesz użyć ciepłego oleju rycynowego, aby usunąć stan zapalny z nosa. Możesz również spryskać jamę nosową donosowymi sterydami. Są to zabiegi o niskim stopniu ryzyka.
W niektórych przypadkach wirus może uszkodzić komórki podporowe wokół neuronów, które wykrywają cząsteczki zapachu. Może to spowodować śmierć komórek podporowych. Uszkodzone neurony mogą wtedy wysyłać sygnały do innego kłębuszka. W ten sposób można zauważyć zniekształcony zmysł węchu.
Najlepszym sposobem na odzyskanie zmysłu węchu po COVID jest rozpoczęcie treningu węchu. Dzięki temu Twój mózg będzie kojarzył zapachy z przedmiotami. Jest to tanie i łatwe do wykonania. Możesz jednak doświadczyć tymczasowych zaburzeń zmysłu węchu po zakończeniu COVID.
Niektórym osobom trudno jest powrócić do zdrowia po zmianach w zmyśle węchu. Pełny powrót do zdrowia może zająć nawet rok. Ale niektórzy pacjenci są w stanie to zrobić z niewielką pomocą.
Anosmia
Niezależnie od tego, czy cierpisz na ostrą czy przewlekłą infekcję, są szanse, że straciłeś zmysł węchu. Najczęstszą przyczyną utraty zmysłu węchu jest niedrożność nosa lub jego zatkanie. Inne przyczyny to zakażenie wirusami oddechowymi, takimi jak grypa, parainfluenza i rinowirusy.
Dobra wiadomość jest taka, że większość pacjentów z COVID odzyskuje zmysł smaku i węchu, ale inni nadal mają problemy. Objawy mogą trwać przez kilka miesięcy, a niektórzy mogą nigdy nie odzyskać zmysłu węchu. Istnieje jednak kilka metod leczenia, które są dostępne.
Retrakcja zmysłu węchu to prosty i tani sposób na odzyskanie zmysłu węchu. Polega on na wąchaniu czterech różnych zapachów przez minutę lub dwie każdego dnia. Mózg kojarzy te zapachy z konkretnymi obiektami. Dzięki temu szybciej odzyskujesz węch.
Podczas ostrej infekcji, czynniki zapalne mogą dostać się do neuronów węchowych i uszkodzić je. Komórki podporowe, które otaczają nerwy węchowe, również mogą ulec zakażeniu i przestać działać.
Najważniejszym objawem COVID jest utrata węchu. Jednak często trudno jest stwierdzić, czy masz infekcję, czy nie. Naukowcy stwierdzili, że utrata węchu może wynosić nawet 67% w łagodnych i umiarkowanych infekcjach.
Inne objawy infekcji to bóle głowy, zmęczenie i gorączka. Objawy te można leczyć za pomocą dostępnych bez recepty aerozoli steroidowych do nosa. Ponadto pomocne może być przyjmowanie dużych dawek kwasów tłuszczowych omega-3, które mogą przyspieszyć powrót do zdrowia.
Hiposmia
Zmysł węchu może zostać utracony z wielu różnych powodów. Najczęstszą przyczyną jest infekcja wirusowa. Wirus atakuje komórki podporowe w nosie. Komórki te są odpowiedzialne za wysyłanie sygnałów do mózgu, które alarmują zmysł węchu. Kiedy komórki wspierające są uszkodzone, przestają działać. Powoduje to nieprawidłowe działanie nerwów.
Nerwy węchowe ulegają uszkodzeniu, które może trwać przez miesiące lub lata. Dlatego wiele osób z COVID-19 doświadcza utraty węchu. Może to spowodować, że jedzenie będzie miało mdły smak. Ponadto, możesz zauważyć spadek jakości życia. Możesz odczuwać lęk lub depresję.
Dobra wiadomość jest taka, że większość ludzi odzyskuje zmysł węchu w ciągu kilku tygodni po ostrym zakażeniu. Jednak niektórzy ludzie nie są w stanie przywrócić swojego zmysłu węchu. Jeśli tak jest w tym przypadku, istnieją pewne sposoby, aby Ci pomóc. Pierwszym krokiem jest wizyta u lekarza. Może on przeprowadzić pełne badanie przedmiotowe, w tym endoskopię nosa. Mogą również zlecić testy, aby wykluczyć zaburzenia neurologiczne lub przewlekłe zapalenie zatok.
Inną opcją jest przejście treningu węchowego. Polega to na wąchaniu różnych zapachów przez kilka minut każdego dnia. Pomaga to mózgowi skojarzyć różne zapachy z przedmiotami. To jest darmowe i łatwe do zrobienia.
Na koniec można zastosować płukanie nosa sterydami, aby złagodzić objawy. Możesz również spróbować domowego środka, takiego jak ciepły olej rycynowy, aby wyeliminować stan zapalny.
Płukanie nosa solą fizjologiczną
Stosowanie płukania nosa solą fizjologiczną jest sprawdzonym sposobem na zmniejszenie nasilenia i czasu trwania infekcji górnych dróg oddechowych. Jest to również dobry sposób na poprawę zmysłu węchu. Jeśli zostanie wykonana prawidłowo, powstałe płukanie może mieć wpływ na ratowanie życia pacjentów.
Chociaż istnieje kilka dostępnych metod płukania nosa solą fizjologiczną, jedna z bardziej popularnych metod obejmuje urządzenie do irygacji nosa, które dostarcza roztwór przez serię rurek. Urządzenie jest zaprojektowane tak, aby wtłaczać wodę przez przewód nosowy i do nosa, zwiększając zdolność śluzu do usuwania zarazków i resztek komórek. Rezultatem jest lepsza jakość snu, lepszy system odpornościowy i zmniejszone ryzyko hospitalizacji.
Najważniejszą korzyścią ze stosowania płukania nosa solą fizjologiczną jest to, że jest to bezpieczne i skuteczne leczenie. Podczas jednego z ostatnich badań naukowcy stwierdzili, że stosowanie płukania solą fizjologiczną nosa przez zaledwie sześć tygodni spowodowało radykalne zmniejszenie liczby infekcji dróg oddechowych. Warto również zauważyć, że nie było istotnych różnic w charakterystyce wyjściowej pomiędzy grupami. Jak w przypadku każdego leku, przy jego podawaniu należy zachować pewne środki ostrożności.
Dokładniejsze badania na ten temat mogą ujawnić, że najlepszym podejściem do poprawy zmysłu węchu pacjenta jest najpierw zajęcie się podstawową przyczyną zaburzenia. Wieloaspektowe podejście będzie obejmowało stosowanie sterydów dostępnych na receptę. Dodatkowo można zastosować płukanie nosa solą fizjologiczną, aby zapewnić mechaniczne oczyszczenie jamy nosowej i produkowanego przez nią śluzu. Warto również zauważyć, że niektóre badania wykazały, że budezonid może być pomocny w leczeniu polipów nosa.
Trening węchu
Niezależnie od tego, czy utraciłeś zmysł węchu w wyniku urazu głowy, infekcji zatok, czy z innego powodu, możesz odzyskać pewność węchu dzięki treningowi węchu. Metoda ta wykorzystuje olejki eteryczne do stymulowania Twojego układu węchowego. Powinieneś zacząć od znanych zapachów, a następnie stopniowo pracować nad bardziej zróżnicowaną gamą.
Najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest poświęcenie czasu. Zapachy mogą być wyzwalające, więc na początku możesz nie czuć się pewnie. Ale jeśli będziesz ćwiczyć, zauważysz postępy.
Aby zacząć, będziesz potrzebować zestawu treningowego. Są one sprzedawane online lub w sklepach ze zdrowiem holistycznym. Zawierają olejki eteryczne i inne zapachy do wykorzystania w ćwiczeniach węchu. Będziesz musiał wybrać cztery różne zapachy. Zaleca się, aby były one owocowe, kwiatowe, żywiczne i korzenne. Możesz również wybrać dodatkowe zapachy do swojego treningu.
Proces obejmuje wdychanie każdego zapachu przez około 15 sekund, a następnie oddychanie przez około 5 sekund po tym. Będziesz też chciał zrobić pięciominutową przerwę, zanim zaczniesz od nowa.
Podczas pierwszych kilku sesji zauważysz, że zapachy będą wydawały się zniekształcone. Może się nawet okazać, że niektórych z nich nie czujesz. Jeśli tak się stanie, spróbuj powtórzyć ten sam olejek kilka razy.
Będziesz chciał włączyć trening zapachowy do swojej codziennej rutyny. Musisz poświęcić co najmniej dwie godziny na wąchanie dwa razy dziennie przez co najmniej cztery miesiące. Musisz również rejestrować swoje postępy. Możesz to zrobić za pomocą zestawu do testowania zapachów.
Podobne tematy
